Haben Sie sich schon einmal gefragt, was der Unterschied zwischen Ashwagandha Extrakt und Ashwagandha Pulver ist? Bei der Unterscheidung gibt es viele Mißverständnisse, die durch irreführende Werbung mehr gefördert, als geklärt werden.
Allgemein wird angenommen, dass Ashwagandha in Kapseln einem Extrakt entspricht. Diese durchaus angebrachte Annahme wird jedoch von Anbietern ausgenutzt. Sie füllen lediglich Ashwagandha Wurzelpulver in Kapseln und verkaufen das Pulver zu einem vergleichsweise hohen Preis.
Von einem Extrakt sind diese Kapseln eigentlich weit entfernt. Aus Sicht der ursprünglichen Wurzel könnte die getrocknete und gemahlene Wurzel jedoch bereits als Extrakt bezeichnet werden. Von der frischen Wurzel aus gesehen ist eine Trocknung der selben mittels Heißluft, Dörren, an der Luft oder mittels Gefriertrocknung bereits ein Extrakt.
Doch unter einem Ashwagandha Extrakt, wie er in den meisten veröffentlichten Studien zur Wirkung Anwendung findet, versteht man die Konzentration aller wasserlöslichen Bestandteile. Das Wurzelpulver wird also gelöst und die im Wasser gelösten Bestandteile anschliessend getrocknet. Ein aufwendiger Prozess, dessen Resultat ein hoch konzentriertes Ashwagandha Pulver darstellt, das als Extrakt bezeichnet wird.
In Kapseln gefüllt stellt dieser Extrakt ein sehr hochwertiges Produkt dar, das nicht mit in Kapseln gefüllten Wurzelpulver verglichen werden kann. Weder vom Preis, noch von der Wirkung.
Sie sollten beim Kauf also immer genau darauf achten, was sich in den Kapseln befindet und auf dieser Basis den Preis vergleichen.
Was ist besser? Ashwagandha Pulver oder Ashwagandha Extrakt?
Die Frage, ob Sie Ashwagandha Extrakt oder Ashwagandha Pulver den Vorzug geben sollten, ist nicht leicht zu beantworten. Denn beides unterscheidet sich in seinen Inhaltsstoffen und der Konzentration der selbigen.
Im Pulver befinden sich immer alle Stoffe der ursprünglichen Pflanze oder Wurzel. Ihnen wurde lediglich das Wasser entzogen. Die Konzentration der Stoffe ist jedoch, im Vergleich zum Extrakt gering.
Im Extrakt befinden sich ausschließlich die wasserlöslichen Bestandteile der Pflanze oder Wurzel. Dafür in sehr hoher Konzentration. Ein Grund, weshalb nicht selten beides zusammen eingenommen wird.
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