Dosha Test

Vata

 trifft nicht zu               trifft etwas zu                   trifft zu                  trifft genau zu

Punkte

Punkte

       1                                  2                                    3                              4

1

Ich bin dünn, habe einen sehr leichten Körperbau und nehme schwer an Gewicht zu

2

Ich habe ein geringes Körpergewicht und hervorstehende Knochen

3

Ich habe eine kalte, raue, trockene Haut, mit sich klar abzeichnenden Venen

4

Ich habe einen spärlichen Haarwuchs mit dünnem und trockenem Haar

5

Ich habe eine schmale Stirn mit dünnen Augenbrauen

6

Meine Augen sind ruhelos und werden schnell trocken

7

Ich habe schmale Hände und Füße

8

Ich habe normalerweise harten u. trockenen Stuhl u. die Tendenz zu Blähungen u. Verstopfung

9

Ich schwitze selten und habe keinen Körpergeruch

10

Mein Appetit ist sehr wechselhaft

11

Ich bin gesprächig und spreche schnell

12

Ich habe Schwierigkeiten Entscheidungen schnell zu treffen

13

Ich habe eine schnelle Auffassungsgabe, aber ein schlechtes Langzeitgedächtnis

14

Ich bin nervös und ängstlich, habe aber ein ausgeprägtes Vorstellungsvermögen

15

Mein Schlaf ist kurz und nicht sehr tief

16

Ich bin ein schneller Fußgänger, betätige mich gerne kreativ

17

Meine Ausdauer ist nicht gut, ich vertrage keine Anstrengungen

18

Ich bin sehr kälteempfindlich, sowie sensibel für Wind und Trockenheit

19

Meine Körperabwehrkräfte sind nicht sehr stark

20

Ich rege mich leicht auf

                                                                                                   Vata Gesamtwert

Pitta

 trifft nicht zu               trifft etwas zu                   trifft zu                  trifft genau zu

Punkte

Punkte

         1                                 2                                 3                                4

1

Ich bin weder dünn noch dick, habe einen normalen Körperbau

2

In meiner Arbeit bin ich präzise und ordentlich

3

Ich habe eine weiche, feuchte Haut mit Leberflecken und Tendenz zu Pickeln

4

Ich habe feines, dünnes Haar (blond, rot, sandfarben), mitTendenz zu frühzeitigem Ergrauen und Glatzenbildung

5

Ich habe Falten auf meiner Stirn und normale Augenbrauen

6

Ich habe grüne, stechende, ausdrucksstarke Augen, die bei Müdigkeit oder nach dem Duschen schnell erröten

7

Ich habe warme, weiche Hände und Füße

8

Ich habe meistens weichen Stuhl, mit Tendenz zu Durchfall

9

Ich schwitze schnell, habe starken Körpergeruch

10

Ich habe einen starken, regelmäßigen Hunger und kann große Mengen essen

11

Ich bin ein überzeugender Redner, mit einer kraftvollen Stimme

12

Ich bin intelligent und manchmal überkritisch mit mir und den anderen gegenüber

13

Mein Gedächtnis ist scharf und klar

14

Ich ärgere mich schnell, vergesse dies aber auch schnell

15

Ich bin zwar nicht so tolerant wie ich sein sollte, aber kompromissbereit

16

Ich habe einen guten Schlaf, schlafe auch nach Unterbrechung schnell wieder ein

17

Ich bin zielbewusst, perfektionistisch, liebe Sport und Politik, sowie malen und Farben

18

Ich ermüde schnell in heißem, feuchtem Klima und vertrage keine scharfen Speisen

19

Mein Immunsystem ist nicht schlecht, tendiere aber zu Infektionen

20

Ich bin willensstark, habe großes Durchsetzungsvermögen

                                                                                                        Pitta Gesamtwert

Kapha

 trifft nicht zu               trifft etwas zu                   trifft zu                  trifft genau zu

Punkte

Punkte

          1                                 2                                3                                4

1

Ich habe einen gedrungenen, soliden Körperbau und nehme leicht an Gewicht zu

2

Meine Aktivitäten sind entspannt und langsam

3

Meine Haut ist dick, hell, feucht, kühl und weich

4

Ich habe einen starken Haarwuchs, mit dickem öligen Haar

5

Ich habe eine große Stirn mit buschigen Augenbrauen

6

Ich habe große und sehr attraktive Augen

7

Meine Hände und Füße sind groß, kühl, fest

8

Ich habe eine normale Verdauung mit festem Stuhlgang

9

Ich schwitze normal und habe einen guten Körpergeruch

10

Ich habe einen konstanten aber geringen Appetit und kann sehr leicht auf Mahlzeiten verzichten

11

Ich spreche langsam aber bestimmt mit einer tiefen Stimme

12

Ich bin ruhig, zufrieden, liebevoll, vergebend

13

Ich lerne langsam, habe aber ein exzellentes Erinnerungsvermögen

14

Ich esse langsam und bin auch sonst langsam in meinen Bewegungen

15

Ich schlafe tief und gerne lang, komme morgens erst langsam in die Gänge

16

Mein Gang ist langsam und bemessen. Ich habe eine Vorliebe für Natur und Blumen

17

Ich bin ein langsamer Starter, mit guter Ausdauer versehen

18

Ich mag kein kaltes, feuchtes Klima – eher Wind und Sonne

19

Mein Immunsystem ist gut, Tendenz zu erhöhter Schleimbildung, Verstopfung, Asthma oder

Sinusproblemen

20

Ich bin sanftmütig und nicht leicht erregbar – leider aber nachtragend

                                                                                                       Kapha Gesamtwert

Gesamtwert

Vata

Pitta

Kapha